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caponata.md

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Ingredientes

  • 2 berinjelas
  • 1 cebola
  • Pimentão (1 vermelho, 1 verde, 1 amarelo)
  • 3 dentes de alho
  • Sal
  • Vinagre
  • Azeite de oliva

Opcionais

  • 1 abobrinha verde
  • Azeitonas picadas
  • Alcaparras
  • Cogumelos
  • Temperos sortidos (e.g. orégano, manjericão...)
  • Passas
  • Castanhas

Modo de preparo

  • Picar os vegetais crus em pedaços pequenos (cerca de 1.5 cm³).
  • Dispôr todos em uma forma com sal, vinagre e azeite de oliva bem distribuído sobre os pedaços, sem encharcar.
  • Levar ao forno por 1 h a 180°C. Mexer de tempo em tempo para não queimar.
  • Após cerca de 40 minutos adicionar azeitonas, alcaparras, cogumelos e temperos. Verifique se a água que os vegetais liberaram já secou quase completamente.
  • Após mais alguns minutos, adicionar passas e castanhas. Verifique novamente se a água liberada já secou.
  • Ao final, adicionar azeite de oliva a gosto.