The Craving Mind 翻译稿 #47

pimgeek · 2017-09-08T07:02:23Z

扉页

贪执之心

从烟瘾到手机控，再到为爱痴狂——我们为何难以自拔 & 如何打破坏习惯

贾德森·布鲁尔（Judson Brewer）

乔·卡巴金作序

纽黑文 / 伦敦：耶鲁大学出版社

版权信息页

暂不翻译

献词页

致所有遭受痛苦的人

目录页

这是一个不争的事实——尽管人们经常对它缺乏认可与重视——那就是：就在此刻，在我们每个人的头盖骨包裹下有一个重约三磅（大约占全身重量 2%）的组织，那是我们所知的宇宙中结构最为复杂的物体，即人类的大脑。大脑的复杂性使我们的能力变得不可限量，我们的存在也因此变得超乎寻常。生而为人是一个奇迹，只要你训练自己的眼睛和心灵去观察，这个奇迹随处可见，它能超越和包容与生俱来的一切痛苦遭遇，以及那些使我们忘记了自己是谁，甚至彼此互不认可的误会。我们很容易陷入冲动，屈从于坏习惯，甚至沮丧消沉，迫切地渴求那些我们自认为能完善自我的东西，一种像在自己家里一样的感受，以及在生活中真正归于宁静祥和的体验，哪怕只要持续一天、一小时甚至短短一小会儿。与此同时，颇具讽刺意味的是，我们忽视了一个事实：我们的种种行为实际上是在达成一种合谋——放任自己被某种假象所驱使，被某种渴望完善自我的强迫式冲动所奴役——而真相是我们已经是完善和完整的了。但是不知为何，我们一转眼就会忘记这一点，或者从来都没能记住它，又或是我们觉得实在太受伤了，以至于无法接受 “我们实质上已经很完善了” 的可能性，除非我们能得到大量支持，或者获知一种方法，一条路径，以便借助它们重新寻回那种完整性和美感（在英文中，“完整·whole” 是 “健康·health” 和 “痊愈·healing” 的词根）。本书就提供了这样一条路径，作者围绕它进行了清晰的界定和专家式的引导。你现在就位于这条路的入口，一个完美的位置，可以从这里开启你的探险之旅，直面那些破坏性的，因贪执之心而促成的成瘾行为，重新找回人生的无限可能，并学会容纳你自身的完整性。

大脑的复杂性，直到现在还没有被科学家们充分理解。这重复杂性主要体现在它内部结构、神经元网络、运作方式的复杂，它那令人不可思议的可塑性，以及它作为一种多维度自组织的学习基质所表现出的那种多样性——这是经过数十亿年的演化才形成的，在我们所处的现时代还在发生惊人迅速的进一步演化，而且是在生物学意义和文化意义上的双重演化。如今，考虑到神经科学与技术的最新研究进展，我们为大脑庞杂的体系结构和它那看上去无可估量的功能与潜力感到敬畏不已，更不要说去理解它赋予人类的那种神秘莫测的体验能力了。在思考这个问题的时候，如果我们认识到这份人类遗产的全部意义，我们会对这份巨大遗产，以及我们在生与死之间相对短暂的一生中可能会应对的挑战感到难以接受——它可能预示着更完全的觉醒、更充分的觉知、更圆满地展现以及更全面的联系，使我们从那些不健康的固步自封式习惯的束缚中解脱出来。总之，若能意识到人类大脑这个神秘涌现物的真实不虚的神奇本质及其潜力与无限可能，我们将更加完满无缺地做回那个本应成为的人，以其本应存在的方式存在。