[bot] AutoMerging: merge all upstream's changes:

* https://github.com/Anduin2017/HowToCook:
  简化老式锅包肉的文法 (Anduin2017#1392)

Author: github-actions[bot]

dishes/meat_dish/老式锅包肉/老式锅包肉.md

@@ -1,16 +1,16 @@
 # 老式锅包肉的做法
 
-锅包肉是东北名菜，光绪年间始创自哈尔滨道台府府尹杜学赢厨师郑兴文之手，去东北餐馆，师傅都会问锅包肉要老式的还是新式的，区别在于酸味来源不同，老式的就是白醋汁，新式的加了番茄酱。
+锅包肉是东北名菜，创始于光绪年间哈尔滨道台府厨师郑兴文之手。老式锅包肉的酸味来源于白醋汁，口味酸甜酥脆。
 
 预估烹饪难度：★★★★
 
 ## 必备原料和工具
 
-- 猪通脊
+- 猪通脊肉
 - 大葱
 - 姜
 - 蒜
-- 胡萝卜
+- 胡萝卜（可无）
 - 香菜
 - 白醋
 - 白糖
@@ -20,58 +20,88 @@
 - 土豆淀粉
 - 中筋面粉
 - 小苏打
+- 白熟芝麻（可无）
+- 食用油
 
 ## 计算
 
-每份：
+每份（约 2 人份）：
 
-- 猪通脊 300g
+- 猪通脊肉 300g
 - 大葱 50g
 - 姜 30g
-- 胡萝卜 10g（装饰用，可无）
-- 白熟芝麻 5g（出锅增加香气，可无）
+- 蒜 3-4 瓣
+- 胡萝卜 10g（可无）
 - 香菜 10g
+- 白熟芝麻 5g（可无）
 - 白醋 40g
 - 白糖 40g
 - 料酒 20ml
 - 盐 8g
+- 味精 5g
+- 米醋 5ml（可无）
 - 土豆淀粉 210g
 - 中筋面粉 70g
-- 大豆油
 - 小苏打 5g
+- 食用油 1000ml（用于炸制）
 
 ## 操作
 
-- 切肉：猪通脊切片，大致 8mm 厚，薄厚要均匀。关于厚度这点，太薄了，炸出来会很干，丧失了肉的口感; 太厚了，一是炸制的时间变长，壳最后的颜色会很深，不好看;二是肉的水分丧失的不够，出锅后水汽会重新浸出来，导致外壳变软。注意把通脊的白色筋膜去掉，影响口感。
-- 洗肉：将切好片的通脊清水清洗几遍，去除血水。加入小苏打，抓拌均匀，清水冲洗一遍或者两遍。不宜过度清洗，小苏打的作用是软化纤维，使其更加嫩，洗的太干净，小苏打的作用就会减弱。
-- 腌肉：用盐 4g，5ml 料酒，腌制 15 分钟。主要看肉的质量，新鲜猪肉不大用去腥，可以放些葱姜水，更好的选择是葱姜料酒，异味会少，且会更香。如果肉不是很新鲜明显可以闻到异味，可以适当多加些料酒或者葱姜料酒，但不能过多，否则水分过多炸制出的壳会反软，且入味不会很足。
-- 挂浆：土豆淀粉 100 克放 2 倍清水，拌匀后，静置 20 分钟（淀粉和水会分层），倒去上层的 2/3 清水，将余下的沉底的淀粉和水搅匀，成酸奶状，倒入腌好的肉拌匀。
-  - 更好的挂浆：土豆淀粉：中筋面粉=3:1。先将土豆淀粉和中筋面粉混合，一点点加清水，会从散粉到面团，再到浓稠的酸奶状，手提起可以拉丝，拉的丝掉到盆里能够有明显的堆积，没有堆积就是太稀了。一定注意越往后每一次加的水越要少，否则很容易加过头。然后再加入之前加入水的三分之一，食用油就可以。搅拌均匀，会发现糊变成奶油的质感。想要更加酥脆的，可以再加一点点小苏打。
-- 调汁：白糖 40g，白醋 40g，盐 4g，味精 5g，米醋 5g。白糖白醋不能少了。米醋主要是用来增加醋香味的，可以不加。这一步可以边加料边尝味道。酸甜口每个人的喜好不同，可以适当调整。另外就是盐口了，要加盐加到觉得比正好的咸淡稍微淡一点，或者正好，不要加过头，因为后面熬汁的时候会浓缩，加过头了就会太咸。味精作用很必要，加不加差很多，可以尝一下加和不加的区别。加完之后会有白糖沉底是正常的，不用担心。汁不要太多，否则最后成品过多的汁会软化壳，影响口感。
-- 热油：加热到五成热或者六成。大概就是刚冒白烟的时候，切忌不要冒大烟。第一次炸就是个定型的作用，炸熟是第二次炸的目的。
-- 上浆：将腌好的肉和调好的浆糊拌匀。如果的肉和浆的比例刚好的话，浆的面会比肉稍微低个两三毫米差不多。少了的话，壳会太薄，肉会丧失很多水分，导致口感不佳。多了其实倒是没什么。如果实在剩的多又舍不得扔，可以拿这个浆去裹蘑菇啊、肉条啊、虾仁啊什么的，出来就是炸蘑菇、小酥肉、脆炸虾仁了。
-- 炸制：
-  - 第一次：目的是炸定型，不要炸过头。在放入肉片的炸制前注意去除多余的浆，大致就是手指轻轻一抹就差不多了，否则出来的壳太厚。放入肉片的时候不要着急扔进去，手拽着肉片拖一下，让肉片在油里舒展开。当开始炸制之后，注意把火调到中火或者中小火，看煤气灶的火力。总之尽量维持在五六成油温。第一次炸制注意每个肉片的炸制程度，差不多两面泛黄三四秒就差不多了，注意翻面，炸制均匀。炸制好的肉片放在盘子里，等待第二次炸制。
-  - 第二次：油温控到六成。注意，这一次炸会有较为剧烈的爆裂声，做好心理准备。因为第一次炸后，在外面肉会渗出水汽，这个爆裂声就是水汽蒸发的声音。所以最好就是有一个大漏芍，将所有的肉一下子放进去，不要一个一个放，否则会烫到。当爆裂声逐渐减小后，大概是放进去的五六秒后，把火关到小火，或者中小火，开始慢慢炸制。这一步一定不要火大了，否则壳会糊，里面肉的水汽会蒸发不干净，最后的结果就是壳的颜色不漂亮，而且壳也回软不脆。炸制的时候要不停的翻动，让肉片均匀受热。炸制的时间根据肉片的状态来定，注意观察大部分肉片上挂浆较少的部分是否出现褐色，就是比外壳金黄色更深的颜色，这个时候就差不多了。再一个就是听声音和看气泡，当气泡变小，声音变小，就差不多了。但是声音和气泡比较看经验。总之多做几次就大概知道什么程度了。
-  - 第三次：这一次炸制可做可不做。这一次是为了更加酥脆，进一步去除水分，所以是高油温加短时长。如果觉得第二次炸的过头了，这一次就不用了。油温烧到七成热，就是刚开始冒大烟的时候，或者说是能明显看到油烟的时候，将所有肉片放进去。如果第二次炸制的效果比较好的话，这一次放进去的时候出现的爆裂声会比第二次少很多，因为水分已经被第二次炸制去除了很大一部分。然后炸个十几二十秒就差不多了。千万别太久，否则会糊掉。宁愿短也别久。
-- 准备配菜：葱白切丝、姜切丝、胡萝卜切丝、香菜切段，三四颗蒜切片。将葱丝、胡萝卜丝、香菜段撒到刚刚炸出来的肉上。
-- 熬汁：锅里留一层底油，下姜丝、蒜片煸炒出香味，倒入糖醋汁，煮沸冒泡。冒泡之后还需要继续熬，熬到汁变稠。观察点在泡的爆裂速度上。刚开始水分较多，是水的泡，爆裂很快。逐渐水分减少，糖的浓度增加，泡的爆裂速度会变慢。另一个观察点是汁的挂芍情况，刚开始几乎不挂芍，汁熬的差不多的时候，应该刚刚能浅浅挂那么一点。或者乘点汁到碗里看看情况。总共的时长估摸着三四十秒到一分半吧，看汁的多少。注意，熬过了头会变成糖浆。因为糖水也是流动的，在锅里看着还是液体，但是一旦冷却就变成了硬糖了。所以不要熬过头，时长稍微短点也没事，无非就是汤汁稍微多点，千万不要过头。追求少汤汁的目的是防止过多的汤汁软化外壳，但这是一个平衡点，太少了也不好吃。所以这个是个精进点，会在一次次的经验中慢慢找到。
-- 出菜：快速下入炸制好的肉片，以及葱丝胡萝卜丝香菜段,快速翻个两三下，目的是把均匀挂在肉上。别太久。最好可以颠锅，效率会更高（能更装逼）。不会也没关系，能达到挂匀这个核心目的就可以。出锅的时候也可以撒一点白芝麻，可有可无。
-- 装盘：将肉片放在盘子里。这个时候的汁理想是在盘底有薄薄一点，其余的都挂在了肉上。
+1. **处理猪肉**：
+   - 将猪通脊肉切成厚度 8mm 的均匀肉片，去除白色筋膜。
+   - 用清水冲洗肉片，去除血水。
+   - 加入小苏打 5g，抓匀，静置 5 分钟。
+   - 用清水冲洗 1-2 次，去除多余小苏打。
+
+2. **腌制肉片**：
+   - 在肉片中加入盐 4g、料酒 5ml，拌匀，腌制 15 分钟。
+
+3. **准备挂浆**：
+   - **方法一**：
+     - 将土豆淀粉 100g 加入 200ml 清水，搅匀，静置 20 分钟。
+     - 倒出上层 2/3 的清水，保留底部淀粉浆，搅匀至酸奶状。
+   - **方法二（推荐）**：
+     - 将土豆淀粉 210g 和中筋面粉 70g 混合。
+     - 少量多次加入清水，搅拌至酸奶状，提起可拉丝，浆糊能在盆中堆积。
+     - 加入食用油 10ml，小苏打 1g，搅拌均匀。
+
+4. **挂浆**：
+   - 将腌制好的肉片放入浆糊中，拌匀，使每片肉均匀裹上浆。
+
+5. **调制糖醋汁**：
+   - 混合白糖 40g、白醋 40g、盐 4g、味精 5g、米醋 5ml（可无），搅拌均匀，备用。
+
+6. **准备配菜**：
+   - 大葱、姜、胡萝卜切丝，香菜切段，蒜切片。
+
+7. **炸制肉片**：
+   - **第一次炸制**：
+     - 锅中加入食用油，加热至 150℃（五成热）。
+     - 将肉片逐片放入油中，炸至表面定型，颜色浅黄，约 30 秒，捞出备用。
+   - **第二次炸制**：
+     - 油温升至 170℃（六成热）。
+     - 将所有肉片放入油中，炸至外壳金黄酥脆，约 1 分钟，捞出备用。
+   - **第三次炸制（可选）**：
+     - 油温升至 200℃（七成热）。
+     - 将肉片快速复炸 10-20 秒，增强酥脆度，捞出沥油。
+
+8. **炒制**：
+   - 锅中留 20ml 底油，加热后放入姜丝、蒜片，煸香 10 秒。
+   - 倒入调好的糖醋汁，大火加热至沸腾，熬至汤汁粘稠，约 30-60 秒。
+   - 放入炸好的肉片、葱丝、胡萝卜丝、香菜段，快速翻炒 3 次，使汤汁均匀裹在肉片上。
+
+9. **出锅装盘**：
+   - 将锅包肉盛入盘中，撒上白熟芝麻（可无），即可上桌。
 
 ## 附加内容
 
-1. 肉别切太厚，更不要太薄。
-2. 炸制的时候注意火候。
-3. 汁的熬制时间不要过头。
+- **注意事项**：
+  1. 肉片厚度应为 8mm，过厚过薄都会影响口感。
+  2. 炸制时控制油温，避免外壳过深或不酥脆。
+  3. 熬糖醋汁时，注意熬至粘稠但不结块，避免变成糖浆。
 
-### 参考资料
-
-这两个是之前学习时参考的视频。老饭骨资历比较老，他们的料汁跟着他们的比例做就差不多了。但是他们讲的细节不是特别多。老东北美食版本会跟说一些细节，比如小苏打。也会告诉一些操作的目的。这两个教授的初始都是东北人，应该是比较正宗的版本。在学习的时候也可以看些别人的做菜视频，吸取技巧。
-
-教程里就有很多小细节就是从别的菜品里转移过来的。比如浆的调制，里面油和小苏打以及面粉的添加，都是在老饭骨里没有的。但是在别的菜品里这个配方的糊是很好用的。所以学习做菜要多看多学，不要局限于一个菜品，而且善于理解每个操作的目的，这样就可以融会贯通，举一反三。
-
-- [老饭骨版本](https://www.bilibili.com/video/BV19F411b7ME)
-- [老东北美食版本](https://www.bilibili.com/video/BV1wa4y1C7Cd)
+- **参考资料**：
+  - [老饭骨版本](https://www.bilibili.com/video/BV19F411b7ME)
+  - [老东北美食版本](https://www.bilibili.com/video/BV1wa4y1C7Cd)
 
 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程，请提出 Issue 或 Pull request 。